Archive for the ‘ Sport ’ Category

Trainingslager Boulder

IMG_20130816_093902Im Herbst 2012 habe ich den Entschluss gefasst 2013 meinen ersten Marathon zu laufen. Nicht irgendwo und nicht irgendwie. In Berlin und das möglichst schnell, bestenfalls unter 2:20h. Dafür muss einiges gemacht werden. Viele Kilometer, verletzungsfrei, ohne Krankheit und wenn es geht auch ohne Stress.

Aus diesem Grund habe ich mich entschlossen in der direkten Vorbereitung für den Berlin-Marathon nach Boulder/Colorado zu fliegen. Warum dahin? Weil ich es wollte und weil die Bedingungen dort einfach super sind. 1600-2400m Höhe und stabiles gutes Wetter. Alles was man zum Training brauch.

4 Wochen habe ich dort gut trainiert. Umfänge und Tempo. Was es am Ende gebracht hat wird sich am 29.9. in Berlin zeigen.

2013
09/26
CATEGORY
Sport
TAGS

1 Kommentar

der duale Läufer

Keine Angst, ich will euch heute nicht mit einem Essay über das Zwei-Körper-Problem, den Welle-Teilchen-Dualismus oder dem Dualsystem langweilen. Es geht mir eigentlich nur darum einen Irrtum aus der Welt zu räumen.

Ja, ich starte für den SCC Berlin. Nein, ich wohne nicht in Berlin.

Was einigen Leuten anscheinend auf den ersten Blick absurd und unglaublich erscheint kann mit dem Artikel 35 des Grundgesetzes verglichen werden. Das heißt, ich habe eine freie Vereinswahl unabhängig von meinem Wohnort.

Doch warum sollte man einen Verein beitreten, der sich nicht an seinem Wohnort befindet. Dafür kann es unterschiedliche Gründe geben. Sympathie, Förderung, Historie oder einfach nur so.

Fakt ist ich starte für den SCC Berlin und wohne derzeit in Dresden.

In diesem Sinne

|01001101|01100001|01110010|01100011|00001101

2013
03/04
CATEGORY
Sport
Hinterlasse einen Kommentar

everybody wants to be an astronaut

2013-02-14 11.47.58…, denn „Nichts schlägt einen Astronauten“. Aus diesem Grund bereite ich mich jetzt im Winter mit Anlauf auf die ersten Höhenflüge vor.

Das Training ist hart, kalt und man wird hin und wieder von Erkältungen und Verletzungen ein Stück zurückgeworfen. Aber dennoch, es geht immer weiter voran. Der Mond wurde immerhin auch nicht an einem Tag erschaffen, also bleibt für meine Mission auch noch ein wenig Zeit.

Bis zum „final countdown“ werden noch viele Tage ins Land gehen, aber die mentale Vorbereitung hat schon begonnen.

2013
02/21
CATEGORY
Sport
Hinterlasse einen Kommentar

Schnelles Laufen

paul-tergat-champ-und-gentleman-073695283

Wer ein schneller Läufer sein will, der muss viel trainieren. Wenn du viel und schnell trainierst, dann bist du häufig allein unterwegs. Wenn du allein unterwegs bist, denkst du über viele Dinge nach. Das Meiste davon ist Unsinn.

So denkst du darüber nach, was für ein cooler Typ du bist, weil du hart und schnell trainierst. Du denkst, dass du so gut bist, dass sich deine Haut irgendwie „schwarz“ anfühlt. Dann schaust du nach, was denn die Besten so trainieren / trainiert haben und du wagst einen Blick in das Buch „Paul Tergat: Champ und Gentleman„.

Du schlägst es zu und weißt wieder du bist weiß, du bist Europäer und vor allem kein schneller Läufer.

2013
02/05
CATEGORY
Sport
Hinterlasse einen Kommentar

Locker bleiben

Marathon Stick

Im Winter wird viel trainiert. Da kann es schon mal vorkommen, dass der ein oder andere Muskel fest wird. Dann gibt es ein paar Optionen, um die verhärtete Struktur wieder locker zu bekommen. Neben Physiotherapie und wärmender Behandlung gibt es ein paar Utensilien um sich selbst zu helfen:

In diesem Sinne, immer schön locker bleiben

2013
02/03
CATEGORY
Sport
Hinterlasse einen Kommentar